lunes, febrero 19, 2007

20 Consejos para mantenerse motivado

  1. Siempre piensa positivo. Elimina todo pensamiento negativo.
  2. Haz un gran compromiso y hazlo público. Y entrégate completamente a ese compromiso.
  3. Desarrolla una competición amistosa en donde te apoyes y apoyes a tu otro competidor.
  4. Mantén un diario de tu meta.
  5. Visualiza de forma clara tu meta diariamente, por al menos 5 a 10 minutos.
  6. Sigue la regla de no saltarte dos días seguidos para conseguir tu meta.
  7. Estate atento a las ganas de renunciar y prepárate para manejarlas.
  8. Posee razones poderosas. Escríbelas.
  9. Consíguete un entrenador (alguien que te de animo en el trabajo) o toma una clase.
  10. Encuentra inspiración diariamente.
  11. Recompénsate a ti mismo, seguido.
  12. Divida la gran meta, en varias metas más pequeñas.
  13. Dale tiempo, se paciente.
  14. Hazlo divertido y placentero.
  15. Simplemente comienza.
  16. Consíguete un compañero para entrenar, trabajar o que comparta la meta.
  17. Coloca una imagen de tu meta en tu escritorio o en algún lugar visible.
  18. Únete a un grupo (on-line o off-line) que te ayude a mantenerte concentrado y motivado.
  19. Aguántate (no hagas todo lo que se te viene a la mente, una tarea a la vez)
  20. Grafica tu progreso.

Para un detalle de cada item ir a Dumb Little Man, o visita Zen Habbits, los dos en inglés.

1 comentario:

Akassia dijo...

oh, gracias. Creo que comenzaré a aplicarlo muy pronto. Le encontré mucho sentido a la número 8, porque en los momentos críticos uno siempre cae en el "por qué me metí en esto".
Veré qué tal resulta, saludos!

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